Gymnastik sæson står for døren.
GYMNASTIK: Jels IF’s gymnastik-afdeling har sommeren over arbejdet med at få lavet programmet til den kommende sæson klar.
Når vi rammer uge 38 starter vores børnehold Tumlingemix, Micromix, Turbomix og Juniormix, helt som vi plejer. Alle med base i Thorhallen.
Alle instruktører er klar til, at tage imod nye og erfarende gymnaster til en ny og spændende sæson - som skal arbejde henimod vores forårsopvisning marts 2026.
Ugen forinden - nemlig torsdag den 11/9 starter JØR mix - et samarbejde mellem Jels, Øster Lindet og Rødding.
Holdet er for 7.-10. klasse og kommer til, at have den ugentlig træning i Rødding Centret kl. 18.30-20.00, med trænere fra de 3 foreninger.
Der er planlagt 2 weekend træninger, som skal afholdes henholdsvis i Øster Lindet og i Jels.
Holdet er for både drenge og piger, og tilbyder både rytme og spring. Efter de 3 prøvetræninger vælger man om man er til spring, rytme eller en kombi.
Til foråret skal man opvise til de 3 foreningers lokal opvisning, og så er der planer om at deltage til nogle forårsopvisninger i DGI regi.
I uge 40 starter Krop & Balance, som sidste år hed Slow motion.
Der trænes i år på 1. sal i Thorhallen. Onsdag aften kl. 20.00-21.00
Charlotte, som er instruktør skriver flg.: Krop & Balanceholdet er for dig, der oplever at din balance og kroppens bevægelighed i dagligdagen er blevet mindre, og som gerne vil gøre noget ved det.
Vi skiller balancens mange elementer ad og træner bl.a. fødder, reaktionsevne og styrke.
Alle øvelser bliver med forslag til lettere og sværere bevægelser, således at træningen er optimal for netop dig.
På holdet kommer du til at arbejde med lettere styrketræning med brug af kropsvægt eller små redskaber, forskellige former for udstrækning, smidighedstræning og lejlighedsvist afspænding.
Forløbet er uden pulstræning.
Du skal medbringe et håndklæde, der skal bruges som træningsredskab. Kom og prøv!
Mandag aften kl.19.30-20.30 er Tenna & Anne-Mette allerede startet på Trampolin Fitness. Holdet er fuld booket, men vi arbejder på højtryk for at kunne tilbyde flere pladser.
Skriv Jer gerne på venteliste, så vi kan blive klogere på interessen.
De siger om Trampolin Fitness at alle kan være med uanset køn, alder, erfaring - da man selv kan regulere intensiteten.
Det er mere skånsomt for leddene, end mange andre træningsformer og så er det skide sjovt!
Det træner både din konditionen, smidighed, stabilitet og styrke.
Husk også at vi har fitness holdtræning på 1. sal i Thorhallen.
Der starter nye hold i uge 40 af både Dance Fitness og de 4 Cross Gym hold.
De morgenfriske kan træner Cross Gym både tirsdag og torsdag morgen - de starter træningen kl. 06-06.45, og Anette Lindholm anbefaler at man kommer 10 min. før.
Henriette Elisabeth Steentoft tænder musikken og er klar til Dance Fitness hver onsdag fra kl. 19.00-20.00
Alle, som har lyst til at bevæge sig til musik, kan være med, uanset alder og niveau.
Cross Gym aftenholdet kan træne både tirsdag og torsdag aften fra kl. 19.00-20.00. Randi Krab og Rasmus Sindberg Fabricius er klar til styrke og konditionstræning, krydret med brug af spinningcyklerne.
Alle er velkomne.
Kom og prøv!
Der er prøvegange på alle holdene, og fuld holdbeskrivelse på jels-if.dk/gymnastik
Gymnastik udvalget JIF
4. september 2025, kl. 09:03 (Karin Bybjerg Vest)
Kommentér nyheden
